りほいみブログ
- 日本食はスーパー健康食昨今、日本食（和食）の良さが諸外国からも注目されています。「まごわやさしい」という言葉を聞いたこともあるかと思います。ま:豆類ご:ごまわ:わ...
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2021/08/01 10:12食を整える - 背骨ゆらゆらで人生変わる⁈様々な手技を試行してたどり着いた技術 特徴①（疲労回復） 背骨をゆらゆら調整をすると…【成長ホルモン】の分泌が通常よりも多くなります。成長ホ...
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2021/07/29 07:13背骨調整の特徴 - 寝つきを良くしたい！不眠について ①入眠障害 布団に入ってから、なかなか寝つけない。 30分〜1時間経っても眠りにつけない。 不安、興奮状態で最も多いパターン。...
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2021/07/26 17:16体を整える - 小学生に教わりました！子どもの心は純粋 当院へお越しの女性の方の娘さん小学３年生の方が書かれたノートポジティブ3行日記の表紙です。おかあさんの取組みとしてお伝えし...
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2021/07/25 12:44心を整える - ギックリ腰の正体とは？原因は？ 結論･･･「疲労」が原因です。様々な「慢性疲労」がたまって突如体がギブアップした状態が「急性腰痛」ギックリ腰です。中世のドイツでは...
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2021/07/25 09:10腰痛 - 豆乳でアンチエイジング⁈バナナと一緒に摂ると効果倍増なのが「豆乳」さんです。私は、無調整豆乳と一緒に摂ることが多いです。豆乳には、女性ホルモンの働きを助けてくれる成...
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2021/07/23 15:05食を整える体を整える - 朝バナナはウツを予防する？！セロトニンの材料 セロトニンは、気分を良くし、やる気をもたらせてくれる「精神のバランス」を取ってくれる神経伝達物質です。必須アミノ酸トリプト...
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2021/07/23 13:03心を整える体を整える食を整える - 朝散歩で人生は変る？朝散歩は良いことづくめ ①セロトニンが活性化する セロトニンは、覚醒、気分、意欲に関連した脳内物質でウツを抑制し、清々しい気分や意欲をアップ...
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2021/07/22 22:28食を整える体を整える心を整える - 不安を解消する方法なぜ不安になるのか？ ドキドキしたり、不安になる…脳科学的には、副腎髄質からノルアドレナリンというホルモンが出て、交感神経を興奮させ、血圧、...
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2021/07/22 21:49心を整える体を整える
